lunes, 22 de septiembre de 2008

Tomates rellenos de ricotta al pesto



Si algo bueno queda de las dietas, a demás de los kilos perdidos, es la necesidad de inventarse nuevas recetas para variar el menú y no abandonar en la primera semana presa del tedio y el aburrimiento.

Bajo la presión del hambre y la necesidad de salir de la rutina del pollo a la plancha y las ensaladas de atún, parí esta receta que, curiosamente sólo preparo cuando me someto a algún régimen de alimentación para perder peso, pero que vale para degustarla.

Estén a dieta o no, aquí les dejo los ingredientes y los pasos.

Ten a mano
2 tomates manzanos
250 gramos de ricotta
1 diente de Ajo
1 o 2 nueces peladas
Albahaca
Sal
Aceite de oliva

Manos a la obra
Corta la parte superior del tomate como si le quitaras la tapa y con una cuchara vacíalo quitándole la pulpa. Prepara un pesto triturando el ajo, la sal, la albahaca y las nueces y agregando luego, poco a poco, aceite de oliva. Mezcla la ricotta con el pesto y rellena los tomates con la mezcla. Decora con una hoja de albahaca sobre el tomate y un poco de aceite de oliva sobre el plato.

Variaciones sobre un mismo tema
Se puede hacer sin usar pesto, solamente triturando las hojas de albahaca y mezclándolas con la ricotta y un poco de aceite de oliva. También se puede hacer utilizando un pesto de rúgula. Otra opción interesante sería gratinarlos.

Cous Cous de Cordero


Estaba yo un fin de semana protagonizando esa sana costumbre de leer en el baño, cuando encontré una pequeña reseña que hacía Rosanna Di Turi en la revista Todo en Domingo. Di Turi comentaba sobre un pequeño local en Caracas que se especializaba en pastelería francesa y donde los sábados se servía un delicioso Cous Cous de Cordero preparado con una receta familiar y servido a la manera tradicional, en tajine.

Nada más salir del baño, inicié sesión en Facebook para organizar con algunos amigos una visita Le St. Tropez un sábado para probar el Cous Cous de Cordero. El resultado fue todo un éxito, si habitan en Caracas o están de visita no dejen de ir, está en la Avenida Ávila de La Florida.

sábado, 5 de julio de 2008

Ensalada de lechugas y hortalizas

Prefacio
Esta semana salí a almorzar con unos amigos del trabajo, veníamos de asistir al funeral de la madre de un compañero, así que los ánimos estaban un poco caídos, por lo que optamos por un lugar diferente. Por recomendación de Sandra, pedí pasta "Al modo mio", que básicamente era bastones de berenjena, zanahoria y calabacín junto a algunos champiñones, todo salteado y servido con pasta corta, plumitas para más señas, le sumas un poco de queso parmesano, aceite de oliva y un poco de pimienta recién molida.

De vuelta a casa pensaba en qué preparar para la cena y recordé una ensalada que suelo preparar y se me ocurrió unir ambas recetas. Mi ensalada constaba de cebollas, trozos de salchicha (estilo Frankfurt) y queso blanco todo salteado sobre un mix de lechugas, se adereza sólo con sal, pimienta y aceite. Al llegar, puse manos a la obra.

Ten a mano

  • ½ Berenjena
  • ½ Calabacín
  • ½ Cebolla
  • 6 Champiñones
  • 1 o 2 Salchichas (tipo Frankfurt)
  • Lechuga
Manos a la obra
Corta en bastones la berenjena, el calabacín, la zanahoria y las salchichas, corta la cebolla en juliana y trocea los champiñones. Saltea la cebolla, luego añade la zanahoria, la berenjena, el calabacín y la salchichas, de último añade los champiñones, agrega sal y pimienta y reserva. Lava las lechugas, córtalas, sirve en una ensaladera y añade sal y aceite. Finalmente coloca los vegetales salteados y los trozos de queso.

Variaciones sobre un mismo tema
Una novedad interesante puede ser hacer un vinagreta de parchita (maracuyá) o naranjas. El mismo sofrito puede acompañar pasta, de hecho originalmente era una receta de pasta. En estos días piqué los mismos ingredientes en cubos y realicé un arroz con el sofrito, se me ocurre que también podría acompañar un cuscus.

jueves, 19 de junio de 2008

Crema de hinojo


Prefacio:

Aunque yo nunca he sido muy amigo de la sopa, tengo una debilidad por las cremas, supongo que lo que no me gusta es ese montón de comida nadando en el plato sin ningún orden, que puedo decirles, soy de signo Virgo y eso te deja ciertas manías.

Hace aproximadamente año y medio, asistí a una extramuros con los compañeros de la viceprecidencia de marketing de la empresa en la que trabajo, en el almuerzo nos sirvieron una crema de una verdura que hasta ese momento para era prácticamente desconocida para mí, se trata del hinojo. Me fascinó y en cuanto pude intenté reproducirla y cómo prácticamente todas las cremas tienen la misma base no fue muy complicado dar con la receta, aquí la comparto con ustedes.

Ten a mano
2 bulbos de hinojo
1/2 cebolla
2 tazas de caldo de pollo, gallina o vegetales
1/2 taza de crema de leche

Manos a la obra
Corta la cebolla en cubos y sofríe en aceite hasta que transparente. Corta los bulbos de hinojo y sofríe junto a la cebolla, agrega el caldo y deja cocinar hasta que el hinojo esté tierno. Agrega la crema de leche, sal y pimienta al gusto, licua y sirve.

Sirve acompañado de crutons de casabe saborizado con ajo y perejil y cubos de queso blanco fresco.

Variaciones sobre un mismo tema
Cambia el hinojo por auyama o calabaza, o por cualquier otra verdura de tu preferencia.

jueves, 24 de abril de 2008

Casabe tostado saborizado

Prefacio:
Aunque no recuerdo muy bien dónde ni cuándo, en una ocasión me sirvieron en un restaurate caraqueño casabe con ajo y perejil en sustitusión del tradicional pan con ajo que suele servirse para acompañar la comida y que termina convirtiéndose en tentempié mientras se espera la llegada del primer plato.

En mis últimas vacaciones, me lo volvieron a servir en el retaurante El Almendrón de la posada Sietemares en el estado Vargas. En esta ocasión el artilugio criollo me cautivó y a penas llegué a casa me puse a intentar repetirlo y en el camino se me ocurrieron otras versiones que espero les gusten.

Para los que no están en Venezuela, aunque el casabe no tiene sustitución, podrían probar hacer unas delgadas tiras de masa de pizza y saborizarlas con la misma técnica después de hornearlas.

Ten a mano:
Versión ajo y perejil
  • Una torta o rueda de casabe
  • Aceite
  • Media cabeza de ajo
  • Perejil
  • Sal
Versión "Aglio, olio e peperoncino"
  • Una torta o rueda de casabe
  • Aceite
  • Media cabeza de ajo
  • Peperonchinoi seco
  • Sal
Versión pesto
  • Una torta o rueda de casabe
  • Aceite
  • 3 dientes de de ajo
  • Albahaca
  • Piñones
  • Queso parmesano rallado
  • Sal
Manos a la obra:
Versión ajo y perejil
En un mortero tritura ligeramente los ajos y pica finamente el perjil. En una sartén sofríe a fuego medio los ajos y retira cuando empiecen a dorarse, agrega el perejil. Con el aceite aromatizado baña el casabe, agrega abundante sal y hornea hasta que quede tostado.

Versión "Aglio, olio e peperoncino"
En un mortero tritura ligeramente los ajos. En una sartén sofríe a fuego medio los ajos y el peperoncino, retira cuando los ajos empiecen a dorarse. Con el aceite aromatizado baña el casabe, agrega abundante sal y hornea hasta que quede tostado.

Versión pesto
En un ayudante de cocina tritura las hojas de albahaca, los ajos, queso parmesano y los piñones, previamente tostados, con aceite de oliva. Con el pesto baña el casabe, agrega abundante sal y hornea hasta que quede tostado.

Variaciones sobre un mismo tema:
Una versión interesante sería sofreir cebolla y ajíes dulces en aceite onotado. Inspirado en mis herencia gallega, sofreir un poco de chorizo y con el aceite, y los trozos de chorizo, bañar el casabe. Si se les ocurre algo diferente pónganlo en los comentarios.

Empanada gallega de pollo

Prefacio:
Empeñado en que revele los secretos de la cocina familiar, mi amigo Ezequiel me increpó para que publicara entre otras, la receta de la empanada gallega.

Esta preparación la aprendí de mi madre, que curiosamente no es gallega sino catalana, pero ella la aprendió de mi abuela paterna que si era gallega de pura cepa. En resumidas cuentas la receta proviene de Galicia.

En casa la empanada gellega solía ser la comida de paseos y días de campo y se solía prepara un par de ellas, una de pollo y otra de calamares. En esta oportunidad les dejo la receta de la versión aviar aunque en términos generales la técnica y el resto de los ingredientes son los mismos. Háganla de un día para otro, los sabores se intensifican y la experiencia es mucho mejor.

¡Zeq, si la preparas invítame a probar!

Ten a mano:
Para la masa
  • 6 tazas de harina de trigo
  • 300 gramos de mantequilla
  • 3 huevos
  • sal
Para el relleno
  • 3 tomates
  • 2 cebollas
  • 2 pimientos (uno rojo y uno verde)
  • 1 pollo deshuesado
  • 1 ó 2 dietes de ajo
  • Una cucharada de pimentón español (pimentón en polvo)
Manos a la obra:
Para preparar la masa se coloca la harina en un tazón, se agrega una cucharadita de sal, se mezcla y se forma un volcán. Detro se vierten los huevos y la mantequilla derretida. Se amasa hasta que la mezcla no se pegue a los dedos. Se tapa con un paño limpio y se deja reporsar.

Para el relleno, se trocea el pollo, se cortan las cebollas y los pimientos en julianas y los tomates en cuadros. Se pone a calentar un chorrito de aceite en un caldero o cacerola y se sofie el ajo, se retira y se sella el pollo y se reserva. Luego se sofrien las cebollas hata que transparenten, siguen los pimientos, el pollo, el pimiento en polvo y los tomates. Se sazona y se deja cocinar unos 15 minutos a fuego lento.

Para armar la empanada se estira la masa y recortan dos rectángulos, uno más grande que el otro. Se engrasa una bandeja de hornear y se coloca primero el trozo más grande de masa. Se rellena con el giso y luego se coloca el trozo restante de masa a manera de tapa, luego se doblan los bordes sobrates de la base untados con agua para que pegue mejor y quede bien cerrada la empanada. Con un tenedor se hacen pequeños ajugeros a la tapa de la empanada para evitar que el vapor del giso la rompa. Finalmente se pinta la empanada con una mezcla de huevo y aceite para que tome un color dorado.

Se hornea a temperatura media por unos 15 a 20 minutos o hasta que la masa esté dorada.

Variaciones sobre un mismo tema:
Las posibilidades de variar cuando hablamos de empanadas son inmensas, se puede hacer la tradicional empanada de bacalao con uvas pasas incluidas, también se puede rellenar con un giso de pulpo o atún, en Venezuela valdría la pea probar un relleno de cazón.

Dos datos interesates, mi tía Camen le pone chorizo al guiso, lo que le da un sabor muy gallego. El segundo, en mi casa se acostumbraba hacer con la masa sobrante cilindros de masa para decorar la empanada.

viernes, 21 de marzo de 2008

Empanadas de tomate seco y queso de cabra

Prefacio:
Con la masa que me sobró de hacer unas pizzas preparé unas empanadas horneadas con ricotta y espinaca y otras con tomate seco y queso de cabra. Las segundas son las que nos ocupan hoy.

Tenía tiempo con ganas de hacer algo con unos tomates secos que había comprado, pero como a mi esposa no le gustan demasiado siempre lo iba dejando para otro día. Esa noche, me arriesgué, los corté en pequeños trozos y los mezclé con un queso de cabra que tenía en la nevera.

Mi esposa las probó y le dio el visto bueno, rematamos la faena con un helado Häagen Dazs de Pecans&Cream, 20 puntos.

Ten a mano:
Para la masa
  • 1 taza de harina de trigo
  • 1/2 taza de agua
  • 2 cucharadas de aceite
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de orégano
Para el relleno
  • 4 tomates secos
  • 4 cucharadas de queso de cabra suave
Manos a la obra:
En un bowl coloca la harina y mézclala con la sal y el orégano, haz un volcán y en medio coloca el aceite y un poco de agua. Mezcla todo y amasa. Ve agregando más agua de acuerdo a lo que necesites. Deja reposar la masa media hora tapada con un paño limpio.

Para el relleno, corta los tomates secos en trozos pequeños y mezcla con el queso de cabra suave.

Estira la masa y recorta círculos utilizando un plato pequeño como patrón. En medio de cada círculo coloca un par de cucharadas del relleno. Humedece ligeramente los bordes de la masa utilizando tus dedos, cierra la empanada doblando el círculo por la mitad, con un tenedor presiona el borde de la empanada para asegurar que quede bien sellada y para adornar el borde.

Coloca las empanadas en una placa o bandeja previamente engrasa y luego cocinalas en un horno precalentado durante unos 10 o 15 minutos.

Variaciones sobre un mismo tema:
Las variaciones para esta receta, como para cualquier empanada son inmensas. Prueba prácticamente cualquier cosa, desde los tradicionales guisos de carne o el archiconocido ricotta con espinaca, hasta nueces caramelizadas con miel y queso de cabra o queso de cabra y pesto.

domingo, 2 de marzo de 2008

Quiche de verduras

Prefacio:

El pasado fin de semana mi esposa se internó en la cocina para preparar una interesante y sencilla receta de quiche que realizaron dos franceses que tienen un programa en elgourmet.com donde lo más complicado de las recetas, es entender lo que dicen los panaderos.


En fin, lo importante es que la cosa quedó bastante buena, yo le eché una mano, y lo hicimos en un momentico. Aquí les va el dato para que lo disfruten.

Ten a mano:

  • Un pan redondo grande
  • 1 Calabacín
  • 1 Berenjena
  • 1 Cebolla
  • 2 Tomates
  • 250 grs. de champiñones
  • 150 ml de crema de leche
  • 2 huevos
  • Queso parmesano
  • Queso amarillo (Gouda, Emental, Edam, etc.)
  • Sal y pimienta al gusto

Manos a la obra
Se cortan groseramente los vegetales, se disponen en una fuente refractaria, se sazonan, se les agrega un chorrito de aceite de oliva y se cuecen al horno a temperatura media hasta que se ablanden, se retiran y reservan. Los tomates se cortan en julianas gruesas, se fríen y se reservan

Corten la parte de arriba del pan un poco por encima de la mitad y retiren la miga de la base.

Se mezclan en un bowl los huevos y la crema de leche, se rellena el pan con los vegetales, se bañan con la mezcla de huevos y crema de leche, se le agregan los quesos y finalmente se decora con los tomates fritos.

Al horno a fuego medio hasta que cuaje la mezcla de huevos y crema de leche.

Variaciones sobre un mismo tema
El cambio más evidente para esta receta es incluir vegetales diferentes como zanahorias, pimientos, etc. pero una opción interesante es incluir en la preparación un poco de tocineta (panceta), incluso algún embutido como morcilla o un chorizo rebanado sobre el quiche.

domingo, 24 de febrero de 2008

Muslos de pavo al horno

Prefacio:
Una de las cosas positivas que ha tenido el reciente problema de escacez de algunas carnes en Venezuela, es que nos hemos visto empujados a comer con más frecuencia esas carnes que, normalmente, sólo se preparaban en "ocasiones especiales".

Así fue como en una visita al mercado me hice con un par de piernas de pavo, luego que no pudiera conseguir el pollo y la carnes de res que habitualmente comemos. Me puse a investigar, un poco en libros y otro poco en Internet, y me inventé esta receta.

Ten a mano:
  • 2 piernas de pavo (aproximadamente 1 k ambas)
  • 2 dientes de ajo
  • 1 rama de romero fresco
  • Tomillo
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta
  • 2 vasos de vino blanco
  • 1 vaso de agua
  • Fécula de maíz (maizina)
Manos a la obra:
Se machacan en un mortero los dos ajos, el romero y el tomillo con una cucharadita de sal y pimienta al gusto. Cuando esté todo bastante triturado se agrega un chorrito de aceite de oliva y un vaso de vino blanco. Se baña con la mezcla las piernas de pavo y se dejan marinar por un par de horas. Luego se disponen las piernas sobre una recipiente hondo para hornear y se llevan al horno a fuego medio. Utiliza el vaso de vino restante y el vaso de agua para hidratar el pavo continuamente. Cuando la carne se desprenda con facilidad del hueso, está listo.

Cuela el jugo restante en una cacerola, agrégale una cucharadita de fécula maíz (maizina) o papa previamente disuelta en un poco de agua o en un poco del mismo jugo. Reduce hasta formar una salsa ligeramente espesa.

Separa la carne del pavo del hueso y sirve con la salsa.

Para acompañar este plato se pueden cocer unas papas en el horno junto con el pavo, también puede usarse arroz blanco o un puré de papas.

Variaciones sobre un mismo tema:
Utiliza otra combinación de hierbas para aderezar o incluye otras como por ejemplo orégano. Agrega diversos vegetales como zanahorias, papas, calabacines que luego puedes usar como guarnición.

sábado, 23 de febrero de 2008

¿Qué le pongo a mi salmón?

En estos días mi amigo Freddy llevó un churrasco de salmón para almorzar y me comentó que le parecía que le faltaba algo, un toque especial. De inmediato recordé un rico salmón que en una ocasión preparó otro amigo, Ezequiel.

Aquél salmón estaba sazonado sólo con una mezcla de mantequilla derretida y limón con la que se "barnizaba" el pescado antes de meterlo al horno. Luego, frecuentemente se abría el horno para agregarle más mezcla.

Sencillo y sabroso, en aquella ocasión Ezequiel usó como acompañante unas ricas papas al romero.

Berenjenas rellenas

Prefacio:
Hace ya un par de semanas, mientras me estaba sometiendo a la tortura de ver a Narda Lepes paseando por Grecia y comiendo cuanta exquisitez le ofrecían gustosos los lugareños, tuve la oportunidad de ver a la cocinera argentina compartir con una cooperativa de mujeres que, entre otras cosas, preparaban unas berenjenas rellenas para morirse.

Ni corto ni perezoso, en cuanto conseguí unas berenjenas bien hermosas me interné en la cocina para preparar la tradicional receta griega con algunas modificaciones.

Se las preparé a un amigo con una relación poco cercana con los vegetales y me confesó que, de esa forma, comería vegetales todos los días. Comparto con ustedes ingredientes y preparación para que prueben en casa, en especial si tienen cerca a alguien que disfrute de comer un plato que no incluya un animal muerto.

Ten a mano:
  • 2 berenjenas gordas
  • 1 cebolla mediana
  • 3 tomates pelados
  • 1 diente de ajo
  • Crema de leche
  • Queso parmesano rallado
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta
Manos a la obra:
Corta las berenjenas por la mitad, úntalas con aceite de oliva y salpimienta. Dispón en una bandeja para hornear las mitades de las berenjenas y cocina en el horno a temperatura media hasta que estén blandas. Retira y déjalas reposar hasta que se enfríen un poco. Con una cuchara retira la carne del centro de la berenjenas y reserva.

Corta en julianas la cebolla y los tomates. Pon a calentar un chorro de aceite de oliva en una cacerola, machaca el ajo y agrégalo al aceite caliente, cuando el ajo se haya dorado retira y agrega las cebollas, cuando las cebollas estén transparentes o marchitas agrega el tomate y la pulpa de las berenjenas, salpimienta y deja cocinar hasta que los tomates estén suaves.

Rellena las berenjenas huecas con la preparación, cubre con una o dos cucharadas de crema de leche y queso parmesano rallado. Coloca las berenjenas rellenas nuevamente en una bandeja y lleva al horno a temperatura fuerte para gratinar. Cuando el queso y la crema tomen un color dorado retira y sirve.

Variaciones sobre un mismo tema:
Cambia las berenjenas por calabacines, o agrega otros vegetales al relleno como champiñones o pimientos morrones, también puedes incluir tocineta para darle un toque especial. Cambia la crema de leche por una salsa bechamel .

sábado, 16 de febrero de 2008

Ensalada de frutas con yogur y miel


Prefacio:
Una de mis cenas preferidas es la ensalada de frutas, además de ser una solución rápida y sana me permite aprovechar esas frutas que, si no se comen en ese momento, de seguro se van a dañar.

Ten a la mano:
  • Mango
  • Piña (ananás)
  • Lechosa (papaya)
  • Mandarina
  • Durazno o melocotón
  • Manzana
  • 3 cucharadas de yogur
  • 1 cucharadita de miel
  • Nueces
  • Barra de cereales o granola
Manos a la obra:
Lava, pela, trocea las frutas y colócalas en un bowl. Agrega nueces picadas y dos tercios de la barra de cereal desmenuzada. Mezcla el yogur con la miel para aderezar la ensalada. Sirve en copas o vasos cortos de vidrio para que se vean las frutas y decora con nueces y el resto de la barra de cereal.

Variaciones sobre un mismo tema:
Cambia las frutas por las de tu preferencia, usa yogur con sabor a frutas o mézclalo con alguna mermelada, cambia las nueces por otros frutos secos.

viernes, 15 de febrero de 2008

Alioli


Prefacio:
A petición de mi querido amigo Ezequiel Korin aquí les dejo la receta familiar del Alioli, como la aprendí de mi abuelo, un murciano que estuvo muchos años radicado en Barcelona y seguidor del Barça -igual que un servidor-, y de mi tío José, barcelonés y también barcelonista.

Esta receta utiliza una yema de huevo para emulsionar, durante muchos años escuché que el Alioli tradicional debía hacerse sólo con ajo y aceite, pero nunca conocí a alguien que efectivamente lo hubiese preparado o probado de esa manera, hasta que al fin lo vi recientemente en el programa del cocinero español José Andrés. Ahora que sé que es posible, prometo publicarla en cuanto logre hacerla.

Para los que no tengan idea de lo que estoy hablando, el alioli es una salsa a base de ajo y aceite (o ajo, aceite y huevo) cuyo nombre proviene del catalán all-i-oli, que quiere decir ajo y aceite. El alioli es estupendo para acompañar carnes a la brasa y vegetales cocidos -en casa se solía untar a las "papas con vainitas"-, también se puede disfrutar con pan como un aperitivo. Esta salsa es típica en las comunidades españolas de Cataluña y el País Valenciano, así como en otras localidades mediterráneas en Francia e Italia.

Ten a la mano:
  • Media cabeza de ajos
  • La yema de un huevo
  • Sal
  • Aceite preferibemente de soya, maiz, girasol u oliva refinado (el aceite de oliva virgen tiene un sabor muy fuerte que compite con el ajo, que debe ser el protagonista)
Manos a la obra:
Pela los ajos y colócalos en un mortero con una cucharadita de sal. Machaca los ajos hasta formar una pasta. Agrega la yema del huevo y bate con fuerza hasta mezclar bien, sin parar de batir incorpora el aceite lentamente hasta que se forme una salsa con la textura de una mayonesa.

Tortilla de espinacas y champiñones con queso parmesano



Prefacio:
Lo que comenzó como sólo una tortilla de espinacas para cenar, se ha convertido en una rica combinación de vegetales salteados, huevos y queso parmesano que se puede comer sola, con pan -más bien dentro- o como relleno de una rica arepa.

Ten a la mano:
  • 5 huevos
  • 150-200 grs. de espinacas
  • 1 cebolla pequeña
  • 100-150 grs. champiñones
  • Queso parmesano recién rallado
  • Sal y pimienta al gusto
Manos a la obra:
En una sartén calienta un chorrito de aceite de oliva, saltee la cebolla picada en cubos pequeños. Cuando la cebolla esté transparente, agrega las espinacas directamente al sartén y saltea por unos minutos hasta que las hojas se marchiten ligeramente, entonces se agregan los champiñones fileteados. Retirar los vegetales del fuego y reservar.

Mezclar los 5 huevos en un bowl, agrega los vegetales salteados y el queso parmesano rallado, salpimienta al gusto y coloca en una sartén bien caliente para que no se pegue. Cuando los bordes estén cocidos y puedan despegarse de la sartén baja el fuego y tápala. Voltea con ayuda de un plato y termina de cocer.

Variaciones sobre un mismo tema:
Prueba otras combinaciones de vegetales y quesos, como berenjenas y champiñones con queso fresco, guisantes (petit pois) con tocineta, etc.

lunes, 11 de febrero de 2008

Canapés de lau lau ahumado con cebollín y queso crema

Prefacio:
Esta receta incluye dos ingredientes autóctonos de Venezuela que pueden ser desconocidoss para muchos de ustedes, se trata del lau lau y el casabe.

El primero se trata de una especie de Bagre que habita en los ríos del sur de Venezuela, su carne versátil es muy apreciada y hoy en día se le consigue ahumado en algunos supermercados presentado en bandejas de unos 250 gramos.

Por su parte, el casabe, se trata de una especie de galleta elaborada a base de una masa de Yuca amarga, una variedad venenosa del tubérculo también conocido como mandioca. Los indios arawacos, habitantes del sur de Venezuela, la muelen y extraen su veneno para luego cocinarlas en su tradicional forma de fina torta redonda.

Si están en Venezuela disfruten de esta receta con los ingredientes originales, si no prueben hacerla con los sustitutos propuestos.

Ten a la mano:

  • 1 paquete de lau lau ahumado
  • 250 gramos de queso crema
  • 3 ó 4 ramas de cebollín o cebolla de verdeo
  • Mini casabes
  • Aceite de oliva
  • Pimienta negra recién molida

Manos a la obra:
Corta finamente el cebollín y mezcla con el queso crema. Coloca una cucharadita de la mezcla de queso crema y cebollín sobre una lonja de lau lau ahumado, enrolla y coloca sobre una ruedita de casabe, agrega un chorrito de aceite de oliva sobre el canapé y finalmente un poco de pimienta recién molida. Repite la acción hasta completar todos los ingredientes.

Variaciones sobre un mismo tema:
Si no consigues lau lau aumado (que no es fácil de conseguir incluso en Venezuela) cámbialo por aguja aumada o en su defecto salmón. Puedes cambiar los mini casabes por pequeños trozos de cortados de una torta normal de casabe o en su defecto por tostadas de pan.

Ensalada fresca de tomate, aguacate y cebollín

Ten a la mano:
  • 2 tomates maduros
  • 1 aguacate o palta pequeño/mediano
  • 2 ó 3 ramas de cebollín o cebolla de verdeo
  • Hojas de cilantro
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
Manos a la obra:
Corta en cubos medianos los tomates y el aguacate, pica el cebollín y las hojas de cilantro, mezcla todo en una ensaladera y sazona al gusto.

Variaciones sobre un mismo tema:
Prueba incluir pepino. Puedes sustituir el cebollín por cebolla finamente picada. Intenta incluir un toque de limón al aderezo.

domingo, 10 de febrero de 2008

Primer plato

Desde hace ya mucho tiempo me venía dando vueltas en la cabeza la idea de hacer un blog, varios amigos y amigas empezaban a publicar sus historias, mientras yo seguía pensando en un tema que me gustara lo suficiente como para mantenerme interesado en escribir con regularidad. Hasta que estando en mi lugar preferido de la casa, se me ocurrió hacerlo sobre cocina y ¡voilá!

Con este primer plato comienzo a preparar este blog de cocina para compartir con los internautas mis recetas, mis platos favoritos y mis experiencias en la cocina cotidiana , la de los fines de semana y la de las noches especiales con los amigos.

Sirvan estas palabras de bienvenida para todos aquellos que comparten conmigo la afición por la cocina y el buen comer, espero que así como se atreven a probar nuevos platos se atrevan también a degustar este blog.

Gracias por acompañarme.

Carlos
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